Fase de Indução 2ª semana (12º dia)

Bom Dia!

Dieta ocorrendo bem sem nenhum deslize ou escapadela, realmente retomei meu foco, quase duas semanas sem ingerir nenhum alimento que pudesse atrapalhar meu emagrecimento. Como ainda estou tendo dificuldades em saber o que comer à tarde, estou ficando na gelatina diet na maioria das vezes, então para variar um pouco às vezes faço uma “falsa mousse” , bem semelhante com a tradicional, porém sem açúcar, facílima de preparar. Se alguém souber de alguma sugestão para o lanche da tarde, fique a vontade para me enviar.

Receita:

Mouse diet

Ingredientes:

-2 cx de gelatina diet sabor de sua preferência

-1 cx de creme de leite

-2 claras em neve

Preparo

Prepare a gelatina de acordo com as instruções da embalagem e, coloque no liquidificador, acrescente o creme de leite e bata bem; Transfira a mistura do liquidificador para uma tigela e incorpore as claras em neve delicadamente. Prove para sentir se está doce, caso deseje pode-se acrescentar um pouco de adoçante.

Dica: Para quem faz outras dietas pode-se substituir o creme de leite tradicional pelo light e aproveitar esta receita também.